こんにちは、カツです😊
資産形成ブログをご覧いただきありがとうございます。
実は今日、目に違和感があり眼科へ行ってきました。
かゆみと目やにがひどくて…💦 でも待合室である“光景”を目にして、ふと思ったんです。
「資産形成って、お金だけじゃなくて、健康あってこそだよなぁ」と。
👁️ 待合室で見た、ちょっと気になる光景
眼科の待合室には小さなお子さん連れが多く、ゲーム機やスマホで遊んでいる子もたくさんいました。
Switchやスマホで目を酷使している子を見るたびに、心配になるのは私だけではないはず。
うちの息子は3歳。
まだゲームはさせておらず、絵本やミニカーや恐竜フィギュア、昆虫フィギュアで遊ぶことがほとんど。
「ゲーム＝悪」とは言いませんが、やはり視力や集中力には注意が必要だなと改めて思わされました。
📱 目に悪い？スマホやゲームの“意外な影響”
最近の研究では、小さな頃から長時間画面を見続けることにより、近視の進行やドライアイといった目のトラブルが報告されています。
特に子どもの眼球はまだ柔らかく、スマホやタブレットで至近距離の小さな画面を見続けることは視力低下の大きな原因に😢
──そして、ふと思ったんです。
「お金があっても、健康じゃなかったら何の意味もないな…」
💡 “資産形成は苦行ではない”という大前提
節約、投資、副業…資産形成には努力も工夫も必要ですが、苦行になってはいけない。
たとえば──
- 健康を害するほど働く副業💻
- 不安で眠れなくなるハイリスク投資📉
- 栄養を削ってまで節約する極端な生活🥦
それって、本当に「幸せのためのお金」なのでしょうか？
💬 カツくんのつぶやき
「資産が増えても、体を壊したら意味ないよね💦
お金は“人生を楽しむための道具”だから、健康も大切にしよう！」
💰 お金のうんちく①：健康寿命と資産寿命
日本の「健康寿命」は男性が約73歳、女性が約75歳。（※厚労省2023年データ）
しかし寿命そのものは80代後半まで伸びています。
つまり──
10年以上は“健康ではない”けど生きている期間があるということ。
資産をいくら築いても、その期間に寝たきりや認知症では意味がありません。
健康と資産はセットで考えるべきなんです。
🧠 お金の小ネタ：富裕層でも後悔する「健康軽視」
『Forbes』誌によると、アメリカの富裕層が老後に最も後悔しているのは「健康をもっと大事にすればよかった」こと。
お金があるからこそ、医療も介護も最高レベルの環境が整う…はずですが、
そもそも健康を失ってからでは“遅い”ということですね😣
ということで、この記事では“健康 × 資産形成”という視点で、
後半に向けて「心と体を壊さずに、お金と向き合う」ための考え方や実践法をさらに掘り下げていきます！
👉次回：【後編】では、健康を守りながら無理なく続ける資産形成術
・食・睡眠・運動とお金の関係
・健康への“投資”と考え方のシフト
・まとめ：人生を豊かにするための資産形成とは？
次ページもお楽しみに！
【後編】健康でなければ資産は活かせない！無理なく続ける資産形成術
🍽️ 食・睡眠・運動とお金の密接な関係
資産形成は心身の健康があってこそ。
「お金を貯めたいから、食費を削る」はNGな節約術の典型です。
・朝ごはんを抜く
・ジャンクフード中心の食生活
・睡眠時間を削って副業
これらは一見、効率的に見えるかもしれませんが、
体調を崩せば医療費がかさみ、結果的に“お金も時間も”失うことに…😢
💪 健康への投資は“最もリターンが大きい”
健康のためにお金を使うのは「浪費」ではなく“投資”です！
- ・栄養バランスを意識した食事
- ・軽い運動やストレッチ
- ・適度な睡眠・ストレス管理
この“自己投資”によって、仕事のパフォーマンスも上がり、
副業でも集中力や体力を維持できるようになります✨
🏥 健康保険・医療費の現実
日本は国民皆保険があるとはいえ、
高齢になると医療費の負担は年々増加。
高額療養費制度や保険外診療などで、意外と費用がかかるケースも。
だからこそ、未然に防ぐことが最強の節税策！
📊 カツくんのつぶやき
「安い食費で身体を壊して、病院代で高くついたら意味ないよね😅
“健康への出費は、将来のリターン”って覚えておこう！」
🧾 まとめ：資産形成は“人生の質”を高めるために
お金は使ってこそ価値がある。
でも、“自分の人生”や“家族の幸せ”を無視して増やしても、どこかでバランスを崩します。
資産形成を苦行にしない3つの鉄則👇
- ① 無理をしない生活ペース
- ② 健康を最優先に
- ③ お金の使い方にも“意味”を持たせる
🎁 使うことで得られる“本当の価値”
資産が増えたら、ぜひ自分へのご褒美も。
また、家族や恋人、お世話になった人への感謝として“お金を使う”のもステキな使い方です😊
「魚を与えるのではなく、釣り方を教える」
これは資産形成においても同じ。
将来、子どもにも「健康とお金のバランス感覚」を伝えていけるように、
まずは私たちが実践していきましょう！
🔮 次回予告
次回は…
「お金の増やし方の間違った考え方と、騙されやすい落とし穴💣」
をテーマにお届けします！
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
これからも一緒に、ムリなく楽しく資産形成を学んでいきましょう♪
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